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拒絕煙草誘惑，對第一支煙說不——?世界無煙日青少年控?zé)熆破?
發(fā)布時間：
2025-06-07
每年的5月31日是世界無煙日，旨在引起全球?qū)煵菸：θ祟惤】档闹匾?。今年，我們聚焦青少年群體，倡導(dǎo) “拒絕煙草誘惑，對第一支煙說不”。青少年正處于身心快速發(fā)展的關(guān)鍵時期，卻因各種因素，逐漸成為煙草侵蝕的潛在目標(biāo)。深入了解青少年吸煙背后的原因、煙草依賴的危害，以及掌握有效的戒煙方法，對守護青少年健康成長至關(guān)重要。
青少年吸煙的背后，隱藏著復(fù)雜的心理與環(huán)境因素。首先是從眾心理作祟。在校園生活與社交環(huán)境中，當(dāng)身邊的同學(xué)、朋友，甚至朝夕相處的舍友、給予言傳身教的父母和親友出現(xiàn)吸煙行為時，青少年為了獲得群體認同，往往會不自覺地跟風(fēng)模仿。其次，模仿心理也扮演著重要角色。家中父母吸煙的行為與習(xí)慣，會引發(fā)青少年的好奇，這種好奇心驅(qū)使他們嘗試吸煙，進而逐漸形成吸煙習(xí)慣與成癮行為。此外，面對學(xué)習(xí)與生活的重重壓力，部分青少年由于缺乏有效的休閑娛樂方式和壓力緩解途徑，錯誤地將吸煙當(dāng)作緩解焦慮、轉(zhuǎn)移注意力的手段，殊不知這如同飲鴆止渴，不僅無法真正解決問題，還會陷入更深的健康危機。
一旦吸煙行為成為日常生活的一部分，煙草依賴便悄然形成。煙草依賴者會對煙草產(chǎn)生強烈的心理渴求，四處尋覓煙草；當(dāng)減少吸煙量或停止吸煙時，身體會出現(xiàn)各種不適；即便明知吸煙對身心健康和社會造成諸多危害，仍固執(zhí)地難以戒除。這種依賴，如同無形的枷鎖，緊緊束縛著吸煙者。
從健康角度分析，吸煙不僅會導(dǎo)致煙草依賴，還與多種軀體疾病密切相關(guān)，是肺部等呼吸道疾病的重要誘因。同時，吸煙與酒精依賴、毒品依賴、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病相伴相生。吸煙無異于慢性自殺，對青少年而言，其身心正處于發(fā)育階段，吸煙的危害更是不言而喻，這種行為也反映出不健康的心理行為模式。
當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子吸煙時，應(yīng)立即行動起來。首先，在思想上要高度重視，以尊重和關(guān)愛的態(tài)度與孩子建立聯(lián)盟，通過耐心引導(dǎo)，幫助孩子認識吸煙的危害并逐步糾正。家長自身更要以身作則，主動戒煙，為孩子樹立榜樣。同時，家長需學(xué)習(xí)吸煙危害及戒煙知識，摒棄不必要的顧慮，必要時陪同孩子前往心理科就醫(yī)。此外，全社會也應(yīng)共同努力，營造無煙家庭、無煙場所的環(huán)境，加強宣傳教育，倡導(dǎo)健康的生活方式，對吸煙行為及時勸阻。若家庭自主戒煙效果不佳，建議尋求專業(yè)戒煙機構(gòu)和心理醫(yī)生的幫助，以科學(xué)的方式戒除煙癮。
世界無煙日是一個契機，讓我們共同行動起來，幫助青少年抵御煙草誘惑，讓他們勇敢地對第一支煙說不。守護青少年的健康，就是守護國家的來和家庭的希望。
作者：（預(yù)防保健 任麗娜）
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